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241A73259
Rückenfit
Angebot der vhs ab 60
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Datum / Uhrzeit
Kursort
St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
Marktstr. 81
68789 St. Leon-Rot
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Zeitraum
Di. 27.02.2024 - Di. 11.06.2024
Di. 27.02.2024 - Di. 11.06.2024
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
10:05 - 11:05 Uhr
Dauer
12 Termine
12 Termine
Außenstelle
St. Leon-Rot
St. Leon-Rot
Veranstaltungsort
OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr. 81
OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr. 81
Material
Bitte mitbringen: Matte, feste Schuhe
Bitte mitbringen: Matte, feste Schuhe
Kosten
88,00 € (je Person) (66,00 Euro)
88,00 € (je Person) (66,00 Euro)
Warteliste: Dieser Kurs ist ausgebucht. Wenn Sie sich anmelden, nehmen wir Sie gerne auf die Warteliste und informieren Sie, wenn ein Platz frei werden sollte.
